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avril 8, 2024
Comment atteindre vos objectifs : meilleures pratiques
Pour vous aider à atteindre vos objectifs, il est important de faire la distinction entre les objectifs visés et les objectifs finaux. Les exemples d’objectifs…
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avril 8, 2024
« Ten Days to Self-Esteem » (Comment améliorer votre estime de soi en 10 jours) par David Burns
J’aimerais partager avec vous un des livres que je recommande le plus souvent à mes clients (bien que je n’aime pas le titre) : « Ten…
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avril 8, 2024
Une entrevue motivationnelle réduit la mortalité et améliore l’état d’esprit après un accident vasculaire cérébral
Une étude a révélé que seulement quatre sessions d’entrevue motivationnelle administrée aux patients se rétablissant d’un accident vasculaire cérébral ont non seulement amélioré leur état…
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avril 8, 2024
L’anxiété : qu’est-ce que c’est ?
Nous vivons tous de l’anxiété, mais c’est habituellement circonstanciel et éphémère et ne nous cause pas trop de problèmes sévères. L’anxiété est la réponse normale…
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avril 8, 2024
Comment l’anxiété est-elle traitée ?
Comment l’anxiété est-elle traitée par les psychologues et autres professionnels de la santé ? Plusieurs traitements psychologiques — comme l’exercice de relaxation, la méditation, la…
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avril 8, 2024
Les attaques de panique
La panique est la forme d’anxiété la plus extrême. C’est la plus forte réaction du corps à la peur. Observons un exemple de comment la…
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avril 8, 2024
Les régimes : ce n’est pas un problème, non ?
Les régimes : ce n’est pas un problème, non ? On dirait que personne n’est content de son poids ces temps-ci, pas vrai ? Peut-être…
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avril 8, 2024
Les troubles des comportements alimentaires et leur traitement
Les troubles des comportements alimentaires et leur traitement Les troubles des comportements alimentaires (TCA) sont des conditions qui varient énormément, définies par des pensées et…
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avril 8, 2024
Trouble obsessionnel compulsif (TOC)
Obsessions et compulsions Commençons avec une description de ce qu’une personne affectée par des obsessions et compulsions peut ressentir. « Mes rituels avaient envahi chaque aspect…
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avril 8, 2024
L’insomnie : qu’est-ce que c’est ?
Qu’est-ce que l’insomnie ? Les gens atteints d’insomnie ont de la difficulté à s’endormir, ont un sommeil perturbé ou se réveillent trop tôt. Ainsi, ils…
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